سنجش مهارتهای زندگی ( زیر بیست سال) اين فرم می تواند توسط خود فرد یا والدین و یا مربی و مشاور تکمیل شود. مرحله 1 از 2 50% پاسخگوی گرامي:با سلام، لطفا پرسشنامه حاضر را كه به منظور سنجش مهارتهای زندگی شما تهيه گرديده با دقت تكميل نماييد. بي ترديد هر چقدر با دقت و صادقانه به سوالات پاسخ دهيد به همان اندازه نتايج بهتري را كسب خواهيد نمود . * جهت ارسال پاسخ ها در انتهاي آزمون بر روي دكمه "پایان" كليك نماييد.نام :* نام خانوادگي :* جنسيت :* مرد زن کد ملی يا شناسه ملي:سال تولد:*مثال: 1380مقطع تحصيلي:* کارشناسی کاردانی دیپلم شش ساله دوم( پایه هفتم به بعد) شش ساله اول (اول ابتدایی تا ششم ابتدایی) سایر منظور مقطع تحصیلی است که در آن مشغول تحصیل هستید.رشته تحصیلی: (اختیاری) منظور رشته تحصیلی است که در آن مشغول به تحصیل هستید و یا فارغ التحصیل شده اید.محل تحصیل:* نام مدرسه یا موسسه یا دانشگاهی که در آن مشغول تحصیل هستید و یا از آن فارغ التحصیل شده اید. مثال) مدرسه سلام نام سازمان:انتخاب کنیدشرکت نفت بهرانشرکت رجاشرکت ایساکوپالایش نفت جیسازمان بنادر و دریانوردیپخش هجرتپتروشیمی غدیرمجتمع مس سرچشمهسایرنام سازمان یا شرکتی که والدین شما در آن مشغول به کار هستید.نام استان : مثال: استان تهرانشهر محل سكونت:* مثال: تهرانشماره تلفن همراه:* در این قسمت شماره موبایلی که مایل هستید نتایج اولیه به آن ارسال گردد نوشته شود. مثال: 09120606146آدرس:(اختیاری- صرفاً در صورت تمایل به دریافت نسخه فیزیکی تکمیل شود) در این قسمت آدرس دقیق پستی که مایل هستید گزارش چاپ شده به آنجا ارسال گردد نوشته شودايميل ( آدرس الكترونيكي): مثال: m.peidaie@gmail.com پاسخگوی گرامی:اين آزمون شامل هشتاد سوال بوده و زمان آن 20 دقيقه مي باشد لطفاً با توجه به شناختی که نسبت به خود دارید گزینه ای را که در مورد شما بیشتر صدق می کند را انتخاب نمایید. ** در انتهای آزمون بر روی دکمه "پایان" کلیک نمایید تا پاسخ های شما در سامانه ثبت گردد.**1) وقتی رفتار کسی مرا ناراحت می کند، سعی می کنم مسئله را از دید او ببینم.(خودم را جای او بگذارم) هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 2) وقتی با یک موقعیت استرس زا مواجه می شوم، می توانم از روش های خاصی برای آرام کردن خود استفاده کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 3) بیشتر وقت ها توصیفِ من از ویژگی های جسمانی ام، با ارزیابی دوستانم یکسان است. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 4) بیشتر دوستانم، مشکلات شخصی شان را با من در میان می گذارند. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 5) در موقعیت های استرس زا می توانم علائم بدنی (لرزش دست، صدا، تپش قلب و...) خودم را کنترل کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 6) هنگام تدریسِ معلم یا استاد می توانم مطالب را در ذهنم دسته بندی کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 7) وقتی دوستانم مشکلاتشان را به من می گویند، می توانم راه حل های زیادی را به آنها پیشنهاد دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 8) قبل از انتقاد کردن از کسی سعی می کنم تصور کنم، اگر جای او بودم چه احساسی داشتم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 9) وقتی تعدادی از همکلاسی هایم با هم صحبت می کنند، خیلی راحت می توانم به جمع آنها ملحق شوم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 10) معمولا در آیینه وضعیت ظاهری خود را بررسی می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 11) گاهی اوقات رازهای دوستانم را به خاطر بی دقتی فاش می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 12) می توانم مطالب گفته شده در کلاس را به صورت ذهنی، تصویرسازی کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 13) با وجود تلاش زیاد، باز هم نمی توانم موقع امتحان تمرکز داشته باشم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 14) برای حل یک مسئله در کلاس یا محل تحصیلم می توانم فهرستی از راه حل های مختلف تهیه کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 15) همچنان بعضی از دوستانم را که عقاید متفاوت با من دارند، دوست دارم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 16) می توانم به آسانی با دیگران دوست شوم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 17) می توانم به راحتی فهرستی از توانمندی هایی را که در زمینه های مختلف دارم، تهیه کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 18) زمانی که با مسئله ای مواجه می شوم، سعی می کنم آن را ریشه یابی کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 19) با گوش دادن به لحن و تُن صدای افراد، می توانم متوجه شوم آنها چه احساسی دارند. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 20) می توانم مطلبی را که در ذهن دارم، به طور کامل به طرف مقابلم انتقال دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 21) در موقع یک امتحان درسی بیشتر اوقات آنقدر دستپاچه می شوم که اطلاعاتی را که واقعا بلدم به خاطر نمی آورم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 22) اگر اتفاق پیش بینی نشده ای برایم رخ دهد، می توانم برنامه روزانه ام را تغییر دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 23) گاهی اوقات وقتی شرح حال غم انگیز کسی را می شنوم یا می خوانم، دلم برایش می سوزد. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 24) بعضی وقت ها دلم می خواهد از محل تحصیل خود فرار کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 25) برای اینکه بتوانم با مشکلات مبارزه کنم، توانمندی هایم را به خودم یادآوری می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 26) زمان قابل توجهی را به مطالعه و صحبت کردن با دیگران در مورد باورهایم صرف می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 27) گاهی اوقات پیدا کردن علتِ مشکلاتم برایم دشوار است. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 28) بیشتر اوقات حتی وقتی مطمئن هستم حرفی برای گفتن دارم، نمی توانم حرفم را بزنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 29) در شرایط استرس زا افکار منفی زیادی در مورد خودم به ذهنم می رسد. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 30) من می توانم دیگران را درک کنم و احساساتشان را بفهمم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 31) وقتی یک روش خاص برای یک مشکل نمی تواند کارساز باشد من می توانم به سرعت فکرم را بر روی یک راه حل دیگر، متمرکز کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 32) وقتی به درد و دل دیگران گوش می دهم، می توانم خود را به جای آنها بگذارم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 33) دوست دارم قبل از تصمیم گیری، نظر افراد زیادی را در مورد آن موضوع بدانم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 34) هنگامی که مشغول انجام کار دشواری هستم، می دانم که چه موقع باید از دیگران کمک بگیرم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 35) در مورد موضوعات مختلف می توانم، با استدلال دیگران را قانع کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 36) من از روی رفتار و حرکات ظاهری افراد می توانم به نیت درونی آنان پی ببرم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 37) اگر همکلاسی هایم کاری را بطور غیرعمدی انجام دهند که مرا ناراحت کند، با آنان در می افتم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 38) در هنگام تصمیم گیری، کاری را انجام می دهم که در همان لحظه فکر می کنم، درست است. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 39) می دانم ضعف های من در چه مواردی می تواند برایم مشکل ایجاد کند. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 40) هنگام روبرو شدن با شرایط دشوار، سعی می کنم در مورد راه حل های ممکن فکر کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 41) من می توانم نظرات سایرین را بپذیرم اگر چه با نظر من متفاوت باشد. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 42) زمان هایی که امتحان دارم، شب ها خوابم نمی برد. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 43) در زمان تصمیم گیری، تلاش می کنم که به نظرات دیگران گوش بدهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 44) هر سال برای تبریک سال نو یا سالروز تولد به اعضای خانواده یا دوستانم، سعی می کنم از روش جدیدی استفاده کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 45) دوستانم به من می گویند، فردِ زودرنجی هستم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 46) قبل از اینکه تصمیمی بگیرم، محاسن و معایب آن تصمیم را در برگه ای می نویسم یا با خودم مرور می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 47) وقتی خشمگین می شوم، می دانم که چه چیزی باعث ناراحتی ام شده است. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 48) دوستانم می توانند بر روی حمایت من در هنگام مشکلاتشان حساب باز کنند. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 49) وقتی دچار استرس می شوم، زود عصبانی می شوم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 50) هنگام شنیدن نظرات دیگران، می توانم دلایلی را برای رد یا تایید آنها ارائه دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 51) بعضی وقت ها سعی می کنم با تغییر دستورالعمل بازی ها، آنها را به شیوه جدیدی انجام دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 52) وقتی کسی مشکلش را برایم بیان می کند، دلم می خواهد موضوع صحبت را عوض کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 53) از بازی های جمعی با دوستان و همکلاسی هایم، لذت می برم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 54) نقشه ای را که برای انجام کارها کشیده ام، دنبال می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 55) هنگامی که برای حل مشکلم چند راه حل دارم، نتایج راه حل ها را بررسی و با هم مقایسه می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 56) وقتی با مسئله آزار دهنده ای مواجه می شوم، می دانم که چه احساسی (غم، خشم، ناامیدی، اضطراب) را تجربه می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 57) معمولا در شرایط استرس زا کمتر یا بیشتر از حد معمول غذا می خورم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 58) دلایل دوستانم را دربارۀ مخالفت یا موافقتشان با نظراتِ دیگران، جویا می شوم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 59) فیلم های تخیلی را به فیلم های اکشن ترجیج می دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 60) قبل از اجرای یک تصمیم پیامدهای آن را بررسی می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 61) می دانم در آینده، چه شغلی را می خواهم انتخاب کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 62) اگر در حل مسائل خود دچار شکست شوم، علل شکست خود را بررسی می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 63) اگر در مغازه ای فروشنده ای با من بد رفتاری کند، به شکل مناسبی به تذکر می دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 64) وقتی که تحت استرس هستم، شوخی های دیگران بیشتر ناراحتم می کند. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 65) گاهی اوقات عقاید خود را براساس اطلاعات جدیدی که کسب کرده ام، ارزیابی می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 66) اگر متوجه شوم تصمیمی که گرفته ام اشتباه است، به راحتی می توانم آنها را تغییر دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 67) بعضی اوقات احساس می کنم در زندگی هدف مشخصی ندارم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 68) حتی اگر در امتحان نمره بدی بگیرم سعی می کنم تا از اشتباهات خود، چیزی یاد بگیرم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 69) در زندگی برای خودم معیارهای مشخصی دارم که سعی می کنم براساس آنها عمل کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 70) من از طریق پیام های غیر کلامی (پیام هایی که از طریق حالت چهره، طرز نگاه، حرکات بدن و...) که دیگران منتقل می کنند، منظورشان را درک می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 71) هنگام صحبت کردن با دیگران به حرف های آنها خوب گوش کرده و دقت می کنم. ر هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 72) اگر قول انجام کاری را بدهم، در هر شرایطی به آن عمل می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 73) زمانی که با کسی صحبت می کنم، می توانم به راحتی در چشمانش نگاه کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 74) فکر می کنم طرز لباس پوشیدن افراد، در برقراری ارتباط موثر آنها نقش مهمی دارد. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 75) سوار شدن به وسایل جدید در شهربازی را به بازی هایی که قبلا امتحان کرده ام، ترجیح می دهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 76) در زمان امتحان دائما نگرانم که مبادا مطلب مهمی را فراموش کرده باشم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 77) برایم سخت است که مطالب کتاب های درسی را خلاصه کنم و آنها را به مطالب دیگر، ربط بدهم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 78) علاقه هایم در حوزه های مختلف اغلب تغییر می کند. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 79) وقتی با مسئله ای مواجه می شوم، سعی می کنم بهترین راه حل را به کار ببندم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه 80) اگر در جمع دوستانم نظر من با دیگران متفاوت باشد، به راحتی آن را بیان می کنم. هرگز بندرت گاهی اغلب همیشه